Libros
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Hábitos
Cómo crear los buenos, romper los malos y transformar tu vida
No somos lo que hacemos de vez en cuando, sino lo que hacemos cada día. Una guía práctica y basada en la evidencia para tomar las riendas de tus hábitos: cómo funcionan por dentro, cómo crear los buenos y romper los malos, y qué mentalidad hace que el cambio dure.
Habilidades Sociales
Guía completa para conectar, comunicar y relacionarte mejor
Nos enseñaron matemáticas e historia, pero casi nadie nos enseñó lo que decide la calidad de nuestra vida: cómo relacionarnos con los demás. Una guía práctica y basada en la evidencia sobre las habilidades sociales y emocionales que se pueden aprender a cualquier edad: de la confianza en uno mismo a la conversación, la empatía, la influencia y el arte de crear vínculos profundos.
Salud General
Guía completa para entender tu cuerpo y cuidarlo con criterio
Nunca hubo tanta información sobre salud y nunca fue tan difícil saber a quién creer. Una guía práctica y basada en la evidencia sobre cómo funciona el cuerpo y qué se puede hacer al respecto: del sueño y sus fases al metabolismo, de la inflamación silenciosa a la fuerza que necesitarás a los noventa. Distingue lo demostrado de lo que solo se vende, y avisa de cuándo el problema deja de resolverse con hábitos.