Confiança e Timidez

Vença a timidez e construa uma confiança sólida em si mesmo.

Hábitos disponíveis

Iniciante

Enfrente aos poucos as situações que geram timidez para que deixem de assustar você.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Diário - 1 situação

Iniciante

Trate a si mesmo com a mesma gentileza que dedicaria a um bom amigo.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Diário - todas as noites

Iniciante

Desative o hábito de se comparar com os outros e redirecione a sua atenção para o seu próprio progresso.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Diário

Iniciante

Transforme sua voz interior no seu melhor mentor: oriente-se, motive-se e trate a si mesmo com justiça e acolhimento.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Diário

Iniciante

As pessoas dizem «sim» com mais frequência do que você imagina, e ajudar faz bem a quem ajuda.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Semanal - 1 pedido

Intermediário

Identifique e reformule os pensamentos negativos que fazem você duvidar de si mesmo.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Diário - quando surgir o desânimo

Intermediário

Uma aponta o que você fez de errado; a outra diz que o problema é quem você é.

3 micro-hábitos Confiança e Timidez Quando algo pesar na consciência