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Blog Habethos

Conteúdo sobre hábitos, filosofia estoica, finanças e bem-estar

Como conhecer gente nova: estratégias práticas baseadas na ciência
Relacionamentos e Atração 19 min
Como conhecer gente nova: estratégias práticas baseadas na ciência

Fazer novos contatos é uma habilidade valiosa que você pode praticar intencionalmente. Conheça estratégias da ciência para expandir seu círculo social em qualquer fase da vida.
Felicidade e relacionamentos: por que as pessoas são sua maior fonte de bem-estar
Relacionamentos e Atração 8 min
Felicidade e relacionamentos: por que as pessoas são sua maior fonte de bem-estar

O histórico estudo de Harvard acompanhou vidas por mais de 80 anos e concluiu: relacionamentos bons nos mantêm mais felizes e saudáveis. A ciência do calor humano.
Como fazer novos amigos: guia científico para amizades genuínas
Relacionamentos e Atração 9 min
Como fazer novos amigos: guia científico para amizades genuínas

Amizades não surgem por acaso; elas são construídas de forma intencional. Conheça os 5 passos validados pela psicologia social para criar amizades duradouras na vida adulta.
As dissonâncias: o que destrói a atração sem que você perceba
Relacionamentos e Atração 7 min
As dissonâncias: o que destrói a atração sem que você perceba

Você pode ter química, boa conversa e sintonia, e colocar tudo a perder com uma única atitude incoerente. O que são as dissonâncias e como evitar a autossabotagem.
Estilos de apego: por que você ama do jeito que ama
Relacionamentos e Atração 10 min
Estilos de apego: por que você ama do jeito que ama

Seguro, ansioso ou evitativo? Nossas primeiras conexões na infância desenham o mapa de como lidamos com a intimidade e o medo do abandono na vida adulta.
A ciência da atração: o que realmente nos torna atraentes
Relacionamentos e Atração 8 min
A ciência da atração: o que realmente nos torna atraentes

A atração física é apenas a ponta do iceberg. A psicologia evolucionária e a neurociência revelam os traços comportamentais, o tom de voz e a autenticidade que geram atração magnética.
Cuidar das suas relações: a consciência do tempo que nos resta
Relacionamentos e Atração 9 min
Cuidar das suas relações: a consciência do tempo que nos resta

Quando calculamos o tempo real que ainda temos com nossos pais, amigos de infância e filhos, as prioridades se transformam de imediato. 10 chaves científicas para cuidar dos seus vínculos.
Por que o desejo se apaga em relacionamentos longos (e como reavivá-lo)
Relacionamentos e Atração 10 min
Por que o desejo se apaga em relacionamentos longos (e como reavivá-lo)

O amor busca proximidade; o desejo, distância e mistério. O paradoxo que explica por que a paixão diminui no casal e como reintroduzi-la, segundo Esther Perel.
O poder do contato físico: os benefícios do toque segundo a ciência
Relacionamentos e Atração 9 min
O poder do contato físico: os benefícios do toque segundo a ciência

Um aperto de mão caloroso ou um abraço sincero liberam ocitocina e reduzem a pressão arterial em segundos. Como o toque consciente transforma relações e alivia o estresse.
Como ser carismático: 10 chaves científicas para uma presença magnética
Relacionamentos e Atração 10 min
Como ser carismático: 10 chaves científicas para uma presença magnética

Carisma não é dom inato; é um conjunto de comportamentos que você pode aprender. Conheça 10 chaves comprovadas para desenvolver uma presença magnética em qualquer ambiente.
Seduzir a si mesmo: a atração começa dentro de você
Relacionamentos e Atração 8 min
Seduzir a si mesmo: a atração começa dentro de você

Antes de encantar qualquer outra pessoa, você precisa saber o que tem de fascinante. O autoconhecimento e o autocuidado que irradiam magnetismo autêntico.
O método Gottman: o que realmente faz um relacionamento durar
Relacionamentos e Atração 10 min
O método Gottman: o que realmente faz um relacionamento durar

Casais duradouros não são aqueles sem conflitos, mas os que sabem reparar a conexão. Os quatro cavaleiros do apocalipse na relação e a proporção 5 para 1 de John Gottman.
O poder da vulnerabilidade: por que mostrar-se imperfeito aproxima os outros
Relacionamentos e Atração 10 min
O poder da vulnerabilidade: por que mostrar-se imperfeito aproxima os outros

A armadura da perfeição afasta as pessoas; a coragem de ser imperfeito constrói conexões profundas. O efeito pratfall e as lições de Brené Brown.
Como conquistar alguém: técnicas, frases e a força da honestidade
Relacionamentos e Atração 10 min
Como conquistar alguém: técnicas, frases e a força da honestidade

Esqueça os joguinhos manipuladores e frases decoradas. A ciência comportamental comprova que a vulnerabilidade confiante e o interesse genuíno são imbatíveis.
Por que compartilhar aversões em comum fortalece vínculos sociais
Relacionamentos e Atração 6 min
Por que compartilhar aversões em comum fortalece vínculos sociais

Surpreendentemente, concordar sobre o que ambos detestam aproxima as pessoas com mais rapidez do que concordar com preferências. O que a psicologia diz sobre esse fenômeno.
O amor não é algo que acontece com você: é uma arte que se pratica
Relacionamentos e Atração 10 min
O amor não é algo que acontece com você: é uma arte que se pratica

Erich Fromm sustentava que amar não é um golpe de sorte, mas uma capacidade que se aprende. O que significa deixar de esperar o amor e começar a cultivá-lo.
A imitação como ferramenta de conexão: o efeito camaleão e o rapport
Relacionamentos e Atração 7 min
A imitação como ferramenta de conexão: o efeito camaleão e o rapport

Espelhar sutilmente a postura, o ritmo de fala e a energia de alguém gera conforto instantâneo. A ciência da sincronia social e como aplicá-la com naturalidade.
A arte de fazer propostas (e de negociar o 'não')
Relacionamentos e Atração 8 min
A arte de fazer propostas (e de negociar o 'não')

O medo da recusa nos impede de pedir o que queremos no amor, nos negócios e na vida. Como formular propostas atraentes e receber um 'não' como o início da conversa.
A teoria dos três cabos: o que realmente acende a atração em uma relação
Relacionamentos e Atração 8 min
A teoria dos três cabos: o que realmente acende a atração em uma relação

Atração sexual, conexão emocional e compatibilidade racional. Quando os três cabos estão conectados, o vínculo é inabalável. Como diagnosticar e nutrir cada um.
Diferenças entre homens e mulheres: o que a ciência diz (e seus matizes)
Relacionamentos e Atração 9 min
Diferenças entre homens e mulheres: o que a ciência diz (e seus matizes)

Homens e mulheres têm tendências médias distintas, mas com enorme sobreposição biológica e cultural. O que os estudos de neurociência e psicologia realmente comprovam.
Sedução online: como se destacar em aplicativos e redes sem clichês
Relacionamentos e Atração 8 min
Sedução online: como se destacar em aplicativos e redes sem clichês

Perfis genéricos e conversas burocráticas levam ao vácuo. Como criar um perfil autêntico e puxar conversas instigantes que levam do chat ao encontro real.
As melhores perguntas para conhecer alguém de verdade
Relacionamentos e Atração 8 min
As melhores perguntas para conhecer alguém de verdade

Conhecer uma pessoa não é acumular dados triviais, mas acessar suas motivações e paixões. Perguntas instigantes para sair da superfície e criar laços reais.