Relaciones y Atracción

Pequeños gestos en cada encuentro para conectar de verdad con los demás.

Dedica atención regular a las relaciones que más te importan.

Practica el amor como una actividad que se cultiva —cuidado, presencia y conocimiento— y no como algo que simplemente sucede.

Alimenta a diario la 'cuenta de ahorros emocional' de tus relaciones para que resistan los inevitables conflictos, según el método Gottman.

Da tú el primer paso en lugar de esperar a que lo den los demás.

Identifica cómo reaccionas ante la cercanía y el conflicto en tus relaciones, y responde desde la conciencia en vez del automatismo.

Reintroduce espacio, novedad y juego en la relación para sostener el deseo junto a la seguridad del amor.