Cuidar dos vínculos
Relacionamentos e Atração · Iniciante
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Dedique atenção frequente aos relacionamentos que mais importam para você.
Micro-hábitos para começar
Pequenas ações de poucos minutos para iniciar este hábito:
Envie uma mensagem para alguém querido
Escreva para uma pessoa com quem você não fala há algum tempo, sem pedir nada em troca.
Apenas cumprimente ou compartilhe algo que fez você lembrar dela.
2 minAgradeça por algo concreto
Diga a alguém próximo algo específico pelo qual você é grato.
1 minEscute sem interromper
Em uma conversa, deixe a outra pessoa terminar de falar antes de responder.
Conte mentalmente até dois após a última palavra dela.
2 min