Preceitos à mão
Pensamento Estoico · Iniciante
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Três perguntas estoicas à vista, prontas para o momento em que fazem falta.
Micro-hábitos para começar
Pequenas ações de poucos minutos para iniciar este hábito:
Três preceitos visíveis
Coloque suas três perguntas estoicas onde possa vê-las: tela do celular, cartão, mesa de trabalho.
Um preceito guardado na gaveta não serve no meio da crise.
2 minUse no momento exato
Quando surgir a situação difícil, faça a pergunta a si mesmo e responda de verdade.
Recitá-la sem respondê-la não muda nada.
1 minAnote qual você usou
À noite, anote qual preceito utilizou e se ele ajudou.
Troque de tempos em tempos aquele que menos funcionar para você.
1 min