Examine a impressão

Pensamento Estoico · Iniciante

Antes de reagir, revise o que a mente propõe: uma impressão não é uma ordem.

Pequenas ações de poucos minutos para iniciar este hábito:

Antes de responder, diga ou escreva: «Tenho a impressão de que…».

Essa fórmula separa o que você pensa daquilo que realmente é.

1 min

Distinga o fato puro do juízo de valor, da previsão e da urgência que ele traz.

Quase nada exige uma resposta imediata.

2 min

Dê como certo apenas o fato objetivo e deixe o restante em suspenso até ter mais dados.

«Chegou uma mensagem do meu chefe» é um fato; «vou ser demitido», não.

1 min