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Escuta ativa

Habilidades Sociais · Iniciante

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Aprenda a escutar com atenção plena e empatia genuína.

Micro-hábitos para começar

Pequenas ações de poucos minutos para iniciar este hábito:

Contato visual por 10s

Mantenha contato visual por 10 segundos na sua próxima conversa.

Não olhe para o celular enquanto alguém estiver falando.
1 min
Repita o que ouviu

Parafraseie o que a outra pessoa disse para confirmar que compreendeu.

2 min
Pergunta aberta

Faça uma pergunta aberta em uma conversa hoje.

1 min