Prenditi cura del tuo io futuro

Crescita Personale · Principiante

Prendi decisioni in anticipo, prima che la tentazione sia fisicamente davanti a te.

Piccole azioni di pochi minuti per iniziare questa abitudine:

Prima di accettare un impegno futuro, chiediti se lo accetteresti sapendo che è per domani mattina.

È il filtro più efficace contro l'eccesso di ottimismo verso la propria agenda.

1 min

Rendi automatico qualcosa che oggi richiede forza di volontà: un bonifico, un appuntamento, una sveglia.

Ciò che è automatizzato smette di competere con la tentazione del momento.

10 min

Lascia la cucina in ordine, i vestiti pronti o una nota su dove eri arrivato con il lavoro.

Piccoli gesti che producono un effetto moltiplicatore sul modo in cui iniziano le tue giornate.

5 min