Proteggi la tua pelle
Salute Generale · Principiante
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Applica la protezione solare ogni mattina e controlla regolarmente i tuoi nei.
Micro-abitudini per iniziare
Piccole azioni di pochi minuti per iniziare questa abitudine:
Protezione solare prima di uscire
Applica una protezione SPF 30 o superiore su viso e collo prima di uscire, anche nelle giornate nuvolose.
Due dita di prodotto per il viso; posizionare il tubetto accanto allo spazzolino aiuta a non dimenticarsene.
1 minIdratante dopo la doccia
Applica la crema idratante sulla pelle ancora umida per trattenere meglio l'idratazione.
Glicerina, urea o ceramidi: i prodotti semplici ed economici sono altrettanto validi.
2 minAutocontrollo mensile ABCDE
Esamina i nei osservando Asimmetria, Bordi irregolari, Colore non omogeneo, Diametro superiore a 6 mm o Evoluzione.
Fai particolare attenzione al «brutto anatroccolo»: quello visibilmente diverso da tutti gli altri.
5 min