Revisione stoica della domenica
Pensiero Stoico · Intermedio
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Una volta alla settimana, osserva gli schemi ricorrenti che in un solo giorno non si notano.
Micro-abitudini per iniziare
Piccole azioni di pochi minuti per iniziare questa abitudine:
Tre azioni riuscite
Annota le tre azioni della settimana di cui sei più soddisfatto.
Le tue azioni, non i risultati esterni.
5 minL'errore che si è ripetuto di più
Cerca lo schema: in quali giorni, con chi o in quale stato (stanchezza, fame, fretta) compare?
Gli schemi ricorrenti si vedono nella settimana, non nel singolo giorno.
5 minCiò che conta nella prossima settimana
Scegli la priorità più importante della settimana entrante e annota cosa potrebbe ostacolarla.
Prevedi l'ostacolo prima che si presenti.
5 min