Scegli il tuo Catone
Pensiero Stoico · Principiante
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Vivi come se qualcuno che ammiri ti stesse guardando.
Micro-abitudini per iniziare
Piccole azioni di pochi minuti per iniziare questa abitudine:
Tieni a mente il tuo modello
All'inizio della giornata, ricorda la persona che ammiri e una sua qualità che vuoi praticare oggi.
Se Catone ti sembra troppo severo, scegli qualcuno di più mite.
1 minCosa farebbe al mio posto?
Prima di una decisione o di una tentazione, immagina nel dettaglio la sua risposta.
Spesso sai già benissimo che cosa farebbe.
2 minAgisci come se ti vedesse
In un momento da solo in cui tendi a lasciarti andare, comportati come faresti davanti a quella persona.
Gli errori si commettono soprattutto quando nessuno guarda.
1 min