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Alimentazione e Nutrizione · Intermedio
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Prima di stravolgere la tua alimentazione per una notizia giornalistica, sottoponila a tre domande critiche.
Micro-abitudini per iniziare
Piccole azioni di pochi minuti per iniziare questa abitudine:
Che tipo di studio è?
Verifica se è stato condotto su animali, se è osservazionale o se si tratta di uno studio clinico controllato.
Negli studi osservazionali il verbo appropriato è «è associato a», mai «causa».
2 minQual è il rischio in valore assoluto?
Cerca la variazione del rischio assoluto, non soltanto l'incremento percentuale relativo.
Un aumento del 30% su un rischio iniziale di 1 su 1.000 equivale a 1,3 su 1.000.
2 minContraddice l'intero consenso scientifico?
Se un titolo clamoroso si scontra con decenni di evidenze consolidate, aspetta prima di cambiare le tue abitudini.
Le prove scientifiche solide non arrivano all'improvviso né da un singolo studio isolato.
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