Proyecta la voz
Comunicación y Voz · Principiante
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Hacerse oír no es cuestión de fuerza, sino de aire, postura y resonancia.
Micro-hábitos para empezar
Pequeñas acciones de pocos minutos para iniciar este hábito:
Zumbido de resonancia
Con los labios juntos, emite una 'm' sostenida diez segundos buscando vibración en pómulos.
Luego abre a una vocal manteniendo esa misma sensación.
2 minHabla al fondo de la sala
Elige un punto lejano y dirige la voz allí, cambiando la intención y no la fuerza.
La diferencia se oye de inmediato, sin subir el volumen.
2 minCuenta con una sola espiración
Inspira sin levantar hombros y cuenta en voz alta con volumen constante hasta donde llegues.
Anota el número: sube en pocas semanas y con él la capacidad de sostener frases.
2 min