Corrija e repare
Pensamento Estoico · Intermediário
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Revise um erro sem se rotular, repare o que for possível e siga em frente.
Micro-hábitos para começar
Pequenas ações de poucos minutos para iniciar este hábito:
Descreva o erro sem rótulos
Escreva o que você fez, não o que você é: «interrompi duas vezes», não «sou um mal-educado».
Um ato se corrige; um rótulo só pesa.
2 minRepare o que for possível
Se você afetou alguém, peça desculpas sem se justificar ou corrija o que disse.
Reconheça o ato e seu efeito, sem acrescentar desculpas.
5 minFeche com a frase de Sêneca
Termine dizendo a si mesmo: «Por esta vez eu me perdoo, mas não volte a fazer isso».
Exigência na melhoria, gentileza no tom.
1 min