Prendre soin de son moi futur

Développement Personnel · Débutant

Prenez des décisions par anticipation, tant que la tentation n'est pas encore sous vos yeux.

De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :

Avant d'accepter un engagement futur, demandez-vous si vous l'accepteriez s'il avait lieu demain matin.

C'est le filtre le plus simple et le plus efficace contre l'optimisme excessif vis-à-vis de son propre emploi du temps.

1 min

Rendez automatique ce qui repose aujourd'hui sur l'effort de volonté : une épargne programmée, un rappel, un rendez-vous récurrent.

Ce qui est automatisé ne subit plus la concurrence des tentations de l'instant.

10 min

Laissez la cuisine rangée, vos vêtements préparés ou une note indiquant précisément où vous en étiez dans votre travail.

De petits gestes qui produisent un effet d'entraînement remarquable sur le déroulement de vos journées.

5 min