Entretenir vos relations
Relations et Attraction · Débutant
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Accordez une attention régulière aux relations qui comptent le plus pour vous.
Micro-habitudes pour débuter
De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :
Envoyez un message à un proche
Écrivez à une personne dont vous n'avez pas de nouvelles depuis longtemps, sans rien lui demander en retour.
Prenez simplement de ses nouvelles ou partagez une anecdote qui vous a fait penser à elle.
2 minRemerciez pour un geste précis
Dites à un proche ce que vous lui êtes particulièrement reconnaissant d'avoir fait.
1 minÉcoutez sans interrompre
Au cours d'un échange, laissez votre interlocuteur terminer sa pensée avant de prendre la parole.
Comptez mentalement jusqu'à deux après ses derniers mots.
2 min