Exprimer sa gratitude

Compétences Sociales · Débutant

Témoignez votre reconnaissance de manière active et concrète aux personnes qui vous entourent.

De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :

Envoyez un mot à quelqu'un pour le remercier d'un acte concret accompli aujourd'hui ou cette semaine.

Ne dites pas seulement « merci » : précisez ce qu'il a fait et ce que cela a changé pour vous.

2 min

Dites chaleureusement à un proche combien il compte pour vous, sans attendre d'occasion particulière.

Les personnes recevant des marques d'affection verbales se sentent 47 % plus proches de celui qui les exprime.

1 min

Rappelez un moment complice ou joyeux partagé lors d'un échange avec un proche.

Se remémorer des fous rires ou des joies communes soude les liens bien plus que les grands événements solennels.

3 min