Cela comptera-t-il dans dix ans ?
Pensée Stoïcienne · Débutant
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Élargissez l'horizon temporel pour rendre à chaque problème sa taille réelle.
Micro-habitudes pour débuter
De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :
Poser la question
Face à un problème qui vous tracasse, demandez-vous s'il comptera encore dans dix ans.
Si la réponse est non, rétrogradez-le immédiatement.
1 minTrois horizons de temps
Écrivez comment vous verrez ce problème dans une semaine, dans un an et dans dix ans.
L'écrire noir sur blanc lui redonne ses vraies proportions.
3 minAgir sur ce qui compte vraiment
Si la réponse est oui, définissez dès aujourd'hui la toute première action.
Prendre de la hauteur n'est pas être indifférent.
2 min