Garder ses préceptes à portée de main
Pensée Stoïcienne · Débutant
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Trois questions stoïciennes bien en vue, prêtes pour l'instant où vous en avez besoin.
Micro-habitudes pour débuter
De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :
Trois préceptes bien visibles
Placez vos trois questions stoïciennes là où vous les verrez chaque jour : écran d'accueil, fiche bristol, bureau.
Un précepte rangé dans un tiroir ne sert à rien en pleine tempête.
2 minL'utiliser sur le moment
Lorsque la difficulté surgit, posez-vous la question et répondez-y vraiment.
La réciter sans y répondre ne change rien.
1 minNoter lequel a servi
Le soir, notez quel précepte vous avez utilisé et s'il vous a aidé.
Remplacez de temps à autre celui qui vous parle le moins.
1 min