Choisir son Caton
Pensée Stoïcienne · Débutant
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Vivez comme si une personne que vous admirez vous regardait agir.
Micro-habitudes pour débuter
De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :
Garder son modèle à l'esprit
Au début de la journée, rappelez-vous la personne que vous admirez et une qualité chez elle que vous souhaitez pratiquer.
Si Caton vous semble trop austère, choisissez un modèle plus doux.
1 minQue ferait-il à ma place ?
Avant une décision ou une tentation, imaginez précisément quelle serait sa réponse.
La plupart du temps, vous savez déjà très bien ce qu'il ferait.
2 minAgir comme s'il vous voyait
Dans un moment de solitude où vous avez tendance à relâcher vos efforts, agissez comme vous le feriez devant cette personne.
C'est surtout quand personne ne regarde que l'on commet ses erreurs.
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