Journal stoïcien

Pensée Stoïcienne · Débutant

Méditez quotidiennement à la manière de Marc Aurèle pour guider vos pas.

De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :

Au réveil, notez quelle vertu cardinale vous souhaitez incarner au cours de la journée.

Choisissez parmi : la sagesse, la justice, le courage ou la tempérance.

3 min

Le soir venu, passez en revue ce que vous avez accompli avec justesse et ce que vous pouvez perfectionner.

Faites preuve d'honnêteté tout en gardant une profonde bienveillance envers vous-même.

5 min