Écoute active
Compétences Sociales · Débutant
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Apprenez à écouter avec une attention totale et une véritable empathie.
Micro-habitudes pour débuter
De petites actions de quelques minutes pour initier cette habitude :
10 secondes de contact visuel
Maintenez le regard pendant 10 secondes lors de votre prochaine discussion.
Ne consultez pas votre téléphone pendant que l'on vous parle.
1 minReformulez ce que vous entendez
Reformulez les propos de votre interlocuteur pour vous assurer de bien les avoir compris.
2 minPosez une question ouverte
Posez une question ouverte aujourd'hui au cours d'un échange.
1 min