Innehalten vor dem Weitermachen
Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung · Mittelstufe
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Lege im Vorfeld nüchterne Ausstiegskriterien fest, damit versunkene Kosten nicht für dich entscheiden.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Ausstiegskriterien schriftlich festhalten
Notiere zu Beginn eines Vorhabens, welches Ergebnis du bis wann erwartest und was du tust, falls es ausbleibt.
Ein vorab in Ruhe festgelegtes Limit schützt viel besser als spontane Entscheidungen im Eifer des Gefechts.
10 Min.Die ehrliche Frage stellen
Frage dich: „Würde ich dieses Projekt mit meinem heutigen Wissen heute noch einmal von null anfangen?“
Lautet die Antwort „Nein“ und du machst trotzdem weiter, ist das kein Durchhaltevermögen, sondern Verharren.
3 Min.Die Kosten des Weitermachens berechnen
Notiere, was das Fortführen kostet: Zeit, Energie und was du in dieser Zeit verpasst.
Diese Opportunitätskosten sind meist die höchsten und werden am seltensten beachtet.
5 Min.