Sprechen ohne Füllwörter
Kommunikation und Stimme · Anfänger
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Ersetze Fülllaute durch Pausen: Das Schweigen erfüllt denselben Zweck, wirkt aber souverän und kostet nichts.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Drei Minuten aufnehmen
Sprich drei Minuten lang frei über ein beliebiges Thema und höre es dir an, um deine typischen Füllwörter zu identifizieren.
Man kann nichts korrigieren, was man nicht genau kennt.
5 Min.Mund schließen statt füllen
Wenn du merkst, dass ein 'Ähm' kommt, schließe die Lippen und halte die Pause einfach aus.
Füllwörter brauchen einen offenen Mund; ihn zu schließen, stoppt sie sofort.
1 Min.Den ersten Satz vorbereiten
Lege vor deinem Redebeitrag genau den ersten Satz fest, mit dem du einsteigen willst.
Die meisten Füllwörter häufen sich in der allerersten Sekunde eines Beitrags.
1 Min.