Mit Bedacht entscheiden
Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung · Mittelstufe
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Triff klügere Entscheidungen, indem du Denkmuster und kognitive Verzerrungen erkennst und einfache Entscheidungswerkzeuge nutzt.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Optionen erweitern
Frage dich bei einem „Entweder-oder“: „Was könnte ich sonst noch tun?“. Es gibt fast immer mehr als zwei Wege.
Die meisten schlechten Entscheidungen entstehen durch eine rein binäre Fragestellung.
2 Min.Distanz gewinnen
Überlege, was du einem guten Freund raten würdest oder wie du in zehn Jahren auf diese Entscheidung blicken wirst.
Distanz filtert das emotionale Rauschen des Augenblicks heraus.
2 Min.Ein Pre-Mortem durchführen
Stelle dir vor, du hast dich entschieden und es ging schief: Warum ist es gescheitert? Risiken im Vorfeld zu durchdenken dämpft blindes Wunschdenken.
Triff keine wichtigen Entscheidungen, wenn du erschöpft oder aufgewühlt bist.
3 Min.