Dankbarkeitstagebuch
Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung · Anfänger
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Kultiviere Dankbarkeit, indem du jeden Tag das Positive bewusst wahrnimmst.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Eine gute Sache notieren
Schreibe eine einzige Sache auf, für die du heute dankbar bist.
Es kann etwas ganz Einfaches sein, wie der Kaffee am Morgen.
1 Min.Jemandem danken
Sende einer Person eine kurze Dankesnachricht.
2 Min.