Stoischer Sonntagsrückblick
Stoisches Denken · Mittelstufe
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Erkenne einmal pro Woche die Muster, die an einem einzelnen Tag unsichtbar bleiben.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Drei gelungene Handlungen
Notiere die drei Handlungen dieser Woche, mit denen du am zufriedensten bist.
Entscheidend sind deine Handlungen, nicht die äußeren Ergebnisse.
5 Min.Der häufigste Fehler der Woche
Suche nach dem Muster: An welchen Tagen, mit wem oder in welchem Zustand (Müdigkeit, Hunger, Eile) tritt er auf?
Muster erkennt man im Wochenrückblick, kaum am einzelnen Tag.
5 Min.Das Wichtigste der kommenden Woche
Wähle den wichtigsten Schwerpunkt für die nächste Woche und notiere, was dich daran hindern könnte.
Sieh das Hindernis voraus, bevor es vor dir steht.
5 Min.