Stoisches Tagebuch
Stoisches Denken · Anfänger
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Reflektiere täglich nach Art von Mark Aurel über dein Handeln und deine Haltung.
Mikrogewohnheiten für den Einstieg
Kleine Handlungen von wenigen Minuten, um diese Gewohnheit zu beginnen:
Morgendliche Betrachtung
Notiere morgens, welche Tugend du heute ganz besonders leben möchtest.
Wähle zwischen: Weisheit, Gerechtigkeit, Mut oder Besonnenheit.
3 Min.Abendliche Rückschau
Reflektiere abends, was dir gut gelungen ist und wo du dich verbessern kannst.
Sei ehrlich, aber mitfühlend mit dir selbst.
5 Min.